Bmi Chart For Children
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2“What is BMI and how is it important to my child?” Class Worksheet.
“¿Qué es el IMC y por qué es importante para mi hijo?” Hoja de actividades.
What is Body Mass Index (BMI)?
¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un cálculo que usa la
Body Mass Index (BMI) is a calculation that uses height
altura y el peso para estimar la grasa corporal para la
and weight to estimate body fat for most children. BMI
mayoría de los niños. La búsqueda del IMC es una herra-
screening is a tool widely used to determine if children are
mienta usada comúnmente para determinar si los niños
gaining weight too fast or too slow for their height and age.
están aumentando de peso muy rápido o muy lentamente
With the exception of children who are unusually muscular,
de acuerdo a su altura y edad. Con la excepción de los ni-
high BMI readings put children at risk for Type 2 diabetes,
ños que son extremadamente musculosos, los valores muy
heart disease and other health problems.
altos de IMC ponen a los niños a riesgo de diabetes Tipo 2,
enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
How to use BMI numbers for children?
¿Cómo se usan los números del IMC
para los niños?
BMI is determined after the age of two, when children
can be measured standing up. The BMI number is plotted
El IMC se determina después de la edad de dos años,
on the BMI-for-age growth chart to obtain a percentile
cuando los niños pueden medirse de pie. El número del
range for the child’s age and gender. The BMI percentile
IMC se coloca en la gráfi ca de crecimiento de acuerdo a la
range shows if a child is at a normal weight, underweight,
edad, para obtener un registro de percentil relacionado
overweight, or obese for his/her age. (See table below
con la edad y el sexo del niño/a. El registro percentil del
for BMI classifi cation).
IMC muestra si el niño tiene un peso normal, si está bajo
de peso, si tiene sobrepeso o si está obeso para su edad
BMI Classifi cation
(Vea la tabla de más abajo para la clasifi cación del BMI)
Weight Category
Percentile Range
Clasifi cación IMC
Underweight
Less than 5th percentile
Categoria de peso Rango de Percentil
Normal weight
5th percentile to less than
Bajo peso
Menos del percentil 5
85th percentile
Peso normal
percentil 5 a menos del
Overweight
85th to less than 95th percentile
percentil 85
Obese
Equal to or greater than
Sobrepeso
85 a menos de percentil 95
95th percentile
Obesidad
Igual o superior al percentil 95
Turn the page to complete BMI activities.
Dé vuelta la página para completar las actividades del IMC.
¿Qué pueden hacer los padres para
What parents can do to help their
ayudar a sus niños a mantener un peso
children stay at a healthy weight?
saludable?
Don’t rely on visual judgment to determine if your child
N o confíe en el criterio visual para determinar si su hijo
is growing well and is at a healthy weight. Regularly
está creciendo bien y si tiene un peso saludable.
discuss your child’s height and BMI for his/her age at
Discuta regularmente la altura y el IMC de sus hijos en
the doctor’s offi ce, WIC or Head Start programs.
cada cita del WIC, de Head Start o en el consultorio del
médico.
BMI is only a screening tool. If you your child’s BMI is
L a revisión del IMC es solamente una revisión. Si el
too high or too low, further information may be gathered
IMC de su niño es muy alto o muy bajo, obtenga más
regarding diet, general health and physical activity.
información relacionada con la dieta, salud general y
actividad física.
Regardless of a child’s current weight status, make
healthy habits a family affair! Help your child to develop
Además del saber el peso actual de su niño, ¡convierta
healthy eating habits and be physically active. Limit
los hábitos saludables en un proyecto familiar! Limite las
sugary beverages and high-fat foods. Serve healthy
bebidas azucaradas y las comidas altas en grasas. Sirva
foods every day (e.g. fruits, vegetables, whole grains,
diariamente alimentos nutritivos como frutas, vegetales,
lean meat or meat substitutes and low-fat milk or
granos enteros, carne magra o sustitutos de la carne, la
dairy foods)!
leche baja en grasa o productos lácteos de poca grasa!
Visit the following websites for more information (Para obtener más información, visite los siguientes sitios en Internet):
Body Mass Index (BMI):
Healthy Weight - it’s not a diet, it’s a lifestyle!:
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