Arm Theraband Exercises: Standing (Spanish & English) Physical Therapy Worksheet Page 4
ADVERTISEMENT
1
2
3
4
5
6‰ Fije un extremo de la
banda con el pie y sujete el
otro extremo con la mano,
con el brazo estirado. El
dedo pulgar deberá apuntar
hacia el techo.
Mantenga el brazo estirado
y levántelo lentamente
sobre la cabeza, estirando
la banda.
Mantenga esa posición y
luego lleve nuevamente
el brazo hacia abajo, en
forma lenta, manteniéndolo
estirado.
Relájese y repita el ejercicio.
‰ Fije un extremo de la
banda con el pie y sujete
el otro extremo con
la mano, con el brazo
estirado, a un costado.
El dedo pulgar deberá
apuntar hacia el techo.
Manteniendo el brazo
estirado, levántelo
sobre la cabeza y bájelo
lentamente, como en los
saltos de tijera, estirando
la banda.
Repita el ejercicio.
Arm Theraband Exercises: Standing. Spanish.
2
ADVERTISEMENT
0 votes
Related Articles
Related forms
Related Categories
Parent category: Medical